长期保持一个姿势静力训练，比如马步之类的会对身体机能产生什么影响
答案:2 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-04-14 02:13
- 提问者网友：niaiwoma
- 2021-04-13 12:51
有没有人从科学的角度解释分析一下长期的静力训练对身体有什么好的或坏的影响
最佳答案
- 五星知识达人网友：往事埋风中
- 2021-04-13 14:27
你好！
静力训练对身体损伤很大,比如说马步长期站对膝盖影响很大的
如果对你有帮助，望采纳。
静力训练对身体损伤很大,比如说马步长期站对膝盖影响很大的
如果对你有帮助，望采纳。
全部回答
- 1楼网友：第四晚心情
- 2021-04-13 15:01
动力训练和静力训练相结合比较好 如果单纯的长期进行静力训练容易让肌肉失去弹性 失去爆发力 严重的肌肉变形 骨骼变形 对心脏 血管非常的不好
处于生长发育期的青少年 严谨 进行静力训练
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