海带吃多了怎么办

海带吃多了怎么办

问题一：吃海带多了怎么办? 没什么可以宗和的，等于吃鱿鱼多了脚痛头晕一样，喝多点水吧。问题二：海带吃多了会不会有什么坏处？ 海带中含碘较为丰富，碘是人体必须的元素，尤其是人的甲状腺这个器官的正常工作更需要碘的参与，如缺少碘将导致严重的疾病如智力缺陷、身体生长发育受限等等，所以国家推行食用碘盐。但碘过量也会出现问题，现在医学上发现甲亢这种疾病有相当部分与经常性食用含碘过高的食品有关联，称为“碘甲亢”，所以患甲亢的病胆要求少食甚至不食碘盐和海带。但两相比较，缺碘导致的疾病危害性要大大高于碘过量导致的疾病（事关国民素质），所以普遍性食用碘盐也照样进行。当然正常人偶而进食一定量的海带没关系，只要不是长期大量食用就没什么。问题三：海带吃多了有什么副作用？ 傻瓜，这个卜能多吃拉，消化卜好德乃。海带不能多吃，少吃可以清洁肠道里的有害物质，但是多吃就对于胃产生不良影海带营养丰富，它含有大量胶原蛋白和维生素，可以说是护肤佳品。中医认为海带味咸性凉，具有清热解毒、消炎软坚、活血化淤、养阴润肤的功效，有助治疗热毒蕴结引起的各种疮疡红肿和炎症感染，尤其适用于结节性、囊肿性痤疮。西医则认为海带中含有较多的锌元素，足量的锌不仅能增强机体的免疫功能，而且还可参与皮肤的正常代谢，有利于皮脂腺分泌物的排出。
需要提醒的是，适量食用海带虽可以缓解痤疮肿痛，但吃得过量也不好。海带中含有比较丰富的碘，如果食用海带过多，其中所含的过量碘和碘化物会由皮脂腺排泄出来，刺激毛孔，长期可能导致毛囊周围过度角化，引起痤疮反复发作，久治不愈。
除了海带，其他含碘量高的食物也别多吃。此外，炎性痤疮患者还要避免使用含有溴、碘的药物，否则皮损和炎性反应会进一步加剧。
文献指出海带中的碘可促进血液中三酸甘油脂（中性脂肪）的代谢﹐膳食纤维也以水溶性纤维为主﹐有助於血胆固醇的降低。血脂肪控制得好﹐对於预防高血压﹑动脉硬化﹑高血压﹑脑中风等成人慢性病都是有帮助的。一项本土性的研究也指出海带与血脂肪的降低呈现有意义的相关性。海带含有的多种微量矿物质﹐也是让人体新陈代谢顺畅的好帮手。
因甲状腺机能亢进﹐需要限碘的患者﹐反而需要避免海带的摄取﹔高血压的患者﹐在吃海带的时候不可额外放盐﹑味精或酱油等含钠调味料﹐因海带本身已含有高量的钠（100公克新鲜海带含有606毫克的钠﹐相当於1.5公克的盐份）。对一般人来说﹐适量增加海带﹑海苔﹑紫菜等海藻类食品的摄取对健康是有帮助的。要注意的是市售的卤海带及小包装海苔调味都调得比较重﹐吃得太多﹐反而摄取过量的盐份﹐造成身体负担。
孕妇不宜多吃海带
过多的碘可引起胎儿甲状腺发育障碍，婴儿出生後可能出现甲状腺低能症。因此孕妇每日食用海带不要超过20克问题四：海带吃多了，怎么办？ 海带是寒性的食物,如果你的肠胃功能虚弱不可以多吃,且吃的 时候海带要煮久一点,
吃点温和的食物缓和缓和
或者按1楼的朋友说吃点健胃消食片试试问题五：水煮海带吃多了肚子涨怎么办 走走散散步 就可以了，绝对不要和酸梅汤之类的饮品，海带属大寒，酸梅汤虽说有帮助消化可是并不适合和大寒食物一起吃，可以吃完海带后找一些山楂片帮助消化。