蛋白质在人体所需要的总能量供给中所占的比例为多少

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解决时间 2021-02-06 10:10

提问者网友：两耳就是菩提
2021-02-05 20:04

最佳答案

五星知识达人网友：妄饮晩冬酒
2021-02-05 20:33

成年人不分男女均为每日每公斤体重0.75克.中国膳食以植物性食物为主,蛋白质质量较差,供给量需要定为每日每公斤体重1.1.2克.蛋白质供给量也可用占总能量摄入的百分比来表示.在能量摄入得到满足的情况下,由蛋白质提供的能量在成年人应占总能量的10%~12%,生长发育中的青少年则应占14%.蛋白质的来源膳食中蛋白质来源不外是植物性食物和动物性食物.动物性食物蛋白质含量高、质量好,如奶、蛋、鱼、瘦肉等.植物性食物主要是谷类和豆类.大豆含有丰富的优质蛋白质.谷类是我们的主食,蛋白质含量居中（约10%）,是我国人民膳食蛋白质的主要来源.蔬菜水果等食品蛋白质含量很低,在蛋白质营养中作用很小

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1楼网友：十鸦
2021-02-05 22:04

成年人不分男女均为每日每公斤体重0.75克。中国膳食以植物性食物为主，蛋白质质量较差，供给量需要定为每日每公斤体重1.0~1.2克。蛋白质供给量也可用占总能量摄入的百分比来表示。在能量摄入得到满足的情况下，由蛋白质提供的能量在成年人应占总能量的10%~12%，生长发育中的青少年则应占14%。蛋白质的来源膳食中蛋白质来源不外是植物性食物和动物性食物。动物性食物蛋白质含量高、质量好，如奶、蛋、鱼、瘦肉等。植物性食物主要是谷类和豆类。大豆含有丰富的优质蛋白质。谷类是我们的主食，蛋白质含量居中（约10%），是我国人民膳食蛋白质的主要来源。蔬菜水果等食品蛋白质含量很低，在蛋白质营养中作用很小

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