17岁女生还能吃钙片补钙吗
答案:5 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-02-10 21:54
- 提问者网友：戎马万世
- 2021-02-10 02:08
17岁女生还能吃钙片补钙吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：轮獄道
- 2021-02-10 03:23
可以啊。 小孩、中年、老年，都可以补钙的，如果需要的话。
全部回答
- 1楼网友：山有枢
- 2021-02-10 06:48
可以呀，我现在26岁，我有天天在吃哦
- 2楼网友：往事隔山水
- 2021-02-10 05:21
服用有一定的好处，不过人体的吸收量是有限的，多从膳食入手，牛奶，菠菜~~
- 3楼网友：不想翻身的咸鱼
- 2021-02-10 05:15
就是缺钙呀，但补钙要看是什么钙片，有些对人体有害，
- 4楼网友：你哪知我潦倒为你
- 2021-02-10 04:26
可以的，平时也可以从饮食中获取的，应选择一些含钙多且容易吸收的食物，如牛奶、奶酪、蟹、蛤蜊、小虾米、鱼、肉松、海带、紫菜、黑木耳、香菇、红枣、芝麻酱、豆制品等中都含有丰富的钙，可经常轮流食用。在吃含钙食物的同时，还要注意摄入适量的维生素D和蛋白质，以促进钙的吸收。
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