为什么肩颈那块很厚，很多肉，身上别的地方又不胖

答案:2 悬赏:60 手机版

解决时间 2021-02-14 22:05

提问者网友：温旧梦泪无声
2021-02-14 00:10

最佳答案

五星知识达人网友：怙棘
2021-02-14 01:44

会痛吗？如果不会的话，估计是你那块的脂肪堆积太多了，不然就是太累引起的肌肉紧绷。我可以帮你问问我朋友。

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1楼网友：鸽屿
2021-02-14 02:35

你好，减肥的关键还是要控制饮食，运动可以加速消耗你体内已有的热量，但如果你每天摄入的热量还是非常多，其实还是没有用的。但如果你故意绝食来达到减肥的目的，也是很不健康的。控制饮食，增加运动，调节心态，规律作息，只要你可以做到以上16个字，坚持下来，你肯定可以瘦下来，并且拥有更加健康的身体。这里还要提一下，减肥除了看体重，也需要参考脂肪率，如果一个人脂肪率比较低，就算他体重超标也是不用减肥的。所以也从另外一个方面说了，如果你是控制饮食加运动的减肥方式进行瘦身，可能会有段时间体重变化不怎么明显，但是你体内的脂肪其实是在减少的，但是同事肌肉也在增加，所以才会觉得体重变化不明显。一般来说，只要可以合理控制饮食，增加运动，一周就会有效果，体重会适当减少，2-4斤的样子，具体因人而异。希望你减肥成功

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