最近老是头疼 失眠
- 提问者网友:暗中人
- 2021-05-19 11:11
- 五星知识达人网友:神也偏爱
- 2021-05-19 12:31
- 1楼网友:平生事
- 2021-05-19 14:41
我想你的可能是心理压力造成的紧张性头痛吧!一是要注意早晚的保暖,注意早、中、晚衣服的增减。二是饮食上要注意多食用酸甘养阴之物,如西红柿、百合、青菜、草莓、橘子等,忌食辛辣、油腻的食物。三是要调节情绪,不要给自己过多的压力,不要一天到晚埋头于书本,要多走出家门到户外进行锻炼,尽量缓解、放松情绪。
若患了紧张性头痛而不加以治疗,头痛就会经常、反复性发作,工作、学习也会因此受到严重影响。对于紧张性头痛的治疗,可采用一些镇静止痛及解除血管痉挛类药物。但有许多药物可引起不良反应,如嗜睡、胃肠道不适等症状,长期反复服用,严重时可影响骨髓造血功能、外周血白细胞减少,青少年应忌用此类药物。中医中药治疗头痛的方法很多,例如白芷,有明显的止痛作用;川芎具有活血化淤、通络、缓解血管痉挛的作用;菊花清肝明目,可明显改善因风阳上扰引起的头痛。可让医师通过对病情程度和体质进行具体分析后进行中医辨症施治,以减少头痛发作的次数、时间和频率,改善症状,继而使头痛逐渐消失。
- 2楼网友:孤独的牧羊人
- 2021-05-19 14:20
我想你的可能属于心理压力造成的头痛。属于紧张性心理头痛吧!一是要注意早晚的保暖,注意早、中、晚衣服的增减。二是饮食上要注意多食用酸甘养阴之物,如西红柿、百合、青菜、草莓、橘子等,忌食辛辣、油腻的食物。三是要调节情绪,不要给自己过多的压力,不要一天到晚埋头于书本,要多走出家门到户外进行锻炼,尽量缓解、放松情绪。
若患了紧张性头痛而不加以治疗,头痛就会经常、反复性发作,工作、学习也会因此受到严重影响。对于紧张性头痛的治疗,可采用一些镇静止痛及解除血管痉挛类药物。但有许多药物可引起不良反应,如嗜睡、胃肠道不适等症状,长期反复服用,严重时可影响骨髓造血功能、外周血白细胞减少,青少年应忌用此类药物。中医中药治疗头痛的方法很多,例如白芷,有明显的止痛作用;川芎具有活血化淤、通络、缓解血管痉挛的作用;菊花清肝明目,可明显改善因风阳上扰引起的头痛。可让医师通过对病情程度和体质进行具体分析后进行中医辨症施治,以减少头痛发作的次数、时间和频率,改善症状,继而使头痛逐渐消失。
- 3楼网友:痴妹与他
- 2021-05-19 13:04
做做适当的运动
比如在家做做瑜伽
吃一些安全的中药
失眠康复汤
我妈也再吃