饭后喝水没事吧，不会把一些营养的物质冲掉吧

饭后喝水没事吧，不会把一些营养的物质冲掉吧

柠檬醋的喝法：

必须经过水来稀释，原则上是水加入，约柠檬醋的10倍，比例是1：10，喝起来会比较好喝。

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人体实际上就是一个加工厂，而要加工琐事如的那些物质，是它们顺利被消化和吸收，并经过大厂排出体外，最关键的一个要素就是水，驶入的物质需要水的软化后才能被胃好好消化，进而也是有水才可以将食物从胃推向小肠部位，在这更要有水的帮助才可以很好的吸收营养，并将那些不必吸收的物质推向大肠，完成整个消化吸收过程。在这个过程中，水都是与消化液伴随参与的。

不会的，没问题！！

一般而言，医生绝不会建议饭后立刻喝水。喝下去的流体会或冲走所有的酶，或降低它们的作用。胖子更不宜大吃大喝后立马喝茶，这是因为被流体稀释的食物很快会离开胃，结果刚用完餐又有了饥饿感。 除此之外，饭后频繁和大量饮水也是容易引起烧心的因素，所以有胃灼热毛病的人适宜饭后2~3小时后才饮水，而且是每间隔20~30分钟饮上3~4小口。

饭后喝水当然不好,容易冲淡胃液，影响食物的吸收和消化,最好在饭前和饭中间适当喝点汤水,这样饭后也不容易口渴了,当然口味也不要太重,清淡一点比较好.  常言道：“饭前先喝汤，胜过良药方”，这是因为，从口腔咽喉、食道到胃，犹如一条通道，是食物必经之路，吃饭前，先喝几口汤（或进一点水），等于给这段消化道加点“润滑剂”，使食物能顺利下咽，防止干硬食物刺激消化道粘膜。吃饭间，中途不时进点汤水也是有益的。因为这有助于食物的稀释和搅拌，从而有益于胃肠对食物的消化和吸收。  若饭前不喝汤，吃饭时也不进汤水，则饭后会因胃液的大量分泌使体液丧失过多而产生口渴，这时才喝水，反而会冲淡胃液，影响食物的吸收和消化。所以，有营养学家认为，养成饭前或吃饭时不断进点汤水的习惯还可以减少食道炎、胃炎等的发生。同时也发现，那些常喝各种汤、牛奶和豆浆的人，消化道也最易保持健康状态。  当然，饭前喝汤有益健康，并不是说喝得多就好，要因人而异，也要掌握进汤时间一般中晚餐前以半碗汤为宜，而早餐前可适当多些，因一夜睡眠后，人体水分损失较多。  进汤时间以饭前20分钟左右为好，吃饭时也可缓慢少量进汤。  总之，进汤以胃部舒适为度，饭前饭后切忌“狂饮”。