十岁男孩健身计划
答案:3 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-03-02 12:53
- 提问者网友：星軌
- 2021-03-02 05:58
十岁男孩健身计划
最佳答案
- 五星知识达人网友：话散在刀尖上
- 2021-03-02 06:26
正处于发育阶段.多运动促进骨骼生长.也就是长个.每天从小事做起.干些家务活.也算是帮父母分忧.然后做好防霾准备.吃完饭.饭后小时之后跑步.跑累了歇着.如此往复.跑一个小时.每天再抽出一小时练习擘力.为了不出意外.以上均需家长陪同看护
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- 1楼网友：胯下狙击手
- 2021-03-02 08:00
还是不要健身的好
- 2楼网友：由着我着迷
- 2021-03-02 07:00
当然可以去，但有些力量训练最好不要做。处于自然的发育过程中，过度训练造成的影响常常是不可控的，需要非常专业的指导，一般健身房没有这方面的条件。
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