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从135开始减肥到90需要多久怎么减

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解决时间 2021-03-02 08:48
从135开始减肥到90需要多久怎么减
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控制饮食。淀粉类、甜食、碳酸饮料不喷碰,早饭吃饱,中午吃点杂粮和水果,晚饭吃点素菜。估计5-6个月
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一个月追问怎么减
运动得流汗就在减肥中
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