冷饮食用过量有什么危害

冷饮食用过量有什么危害

会影响消化道对营养物的吸收。因为夏季人们出汗较多，如果过量吃冷饮，会降低胃肠道的温度，影响胃肠对营养物的消化吸收，长期下去，就会导致消化不良，甚至得肠胃病。

吃多了冷饮，会影响胃酸的杀菌力和消化力，容易导致营养不良和生病。

同学们的胃肠发育还不健全，冷饮吃多了容易发生消化不良、恶心、呕吐、腹痛和腹泻等，严重的还会引发急性胃肠炎。

过量食用冷饮会影响正常进食，从而减少营养物的来源和吸收，久了会得骨质酥松症。

因此，在吃冷饮时要注意以下几点：

剧烈运动后不要吃冷饮，因为会导致胃部血管收缩，所以最好是先喝些白开水或者含盐的饮料。

吃饭前后不要吃冷饮，会影响消化，导致肠胃病。

吃冷饮要适量，不要太多，否则容易引发咽喉疾病。

尽量少吃太甜的冷饮，因为里面含糖很高，影响食欲，也不利于牙齿的健康。