产后身体发福怎样减肥安全
答案:1 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-10-08 23:34
- 提问者网友：锁深秋
- 2021-10-08 14:04
产后身体发福怎样减肥安全
最佳答案
- 五星知识达人网友：慢性怪人
- 2021-10-08 14:48
要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞
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