有没有在两个月快速减肥的方法

根据您的身体体质去吃，

要是火气大的就吃梨跟西瓜 西红柿性质比较偏寒之类的，一定要少吃饭 少吃油腻的东西，以水果 蔬菜 粥为主食，坚持1-3个月会有很明显的效果哦~

要是寒气重的，就吃石榴 桔子 桃子之类的，也是一定要少吃饭，少吃油腻的东西，以水果 蔬菜 粥为主食，坚持1-3个月效果也很不错的！

早上最好喝都坚持杯豆浆或者牛奶。

记得一星期 至少 运动2小时，尽量少坐多走。

没有什么食物是吃不胖的，只有自己无法搭配好饮食 生活习惯 当然最重要的是 坚持！！加油！要有毅力，恒心。

切忌别暴饮暴食，少食多餐都可以，一次别吃的太饱，晚上那顿最好别吃。