李子有多少维生素C?
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解决时间 2021-05-05 00:19
- 提问者网友：轮囘Li巡影
- 2021-05-04 10:28
李子有多少维生素C?
最佳答案
- 五星知识达人网友：独钓一江月
- 2021-05-04 11:43
李子的营养成分列表 (每100克中含)
| 成分名称 | 含量 | 成分名称 | 含量 | 成分名称 | 含量 |
| 可食部 | 91 | 水分(克) | 90 | 能量(千卡) | 36 |
| 能量(千焦) | 151 | 蛋白质(克) | 0.7 | 脂肪(克) | 0.2 |
| 碳水化合物(克) | 8.7 | 膳食纤维(克) | 0.9 | 胆固醇(毫克) | 0 |
| 灰份(克) | 0.4 | 维生素A(毫克) | 25 | 胡萝卜素(毫克) | 150 |
| 视黄醇(毫克) | 0 | 硫胺素(微克) | 0.03 | 核黄素(毫克) | 0.02 |
| 尼克酸(毫克) | 0.4 | 维生素C(毫克) | 5 | 维生素E(T)(毫克) | 0.74 |
| a-E | 0.74 | (β-γ)-E | 0 | δ-E | 0 |
| 钙(毫克) | 8 | 磷(毫克) | 11 | 钾(毫克) | 144 |
| 钠(毫克) | 3.8 | 镁(毫克) | 10 | 铁(毫克) | 0.6 |
| 锌(毫克) | 0.14 | 硒(微克) | 0.23 | 铜(毫克) | 0.04 |
| 锰(毫克) | 0.16 | 碘(毫克) | 0 |
| 成分名称 | 含量(毫克) | 成分名称 | 含量(毫克) | 成分名称 | 含量(毫克) |
| 异亮氨酸 | 18 | 亮氨酸 | 25 | 赖氨酸 | 26 |
| 含硫氨基酸(T) | 6 | 蛋氨酸 | 2 | 胱氨酸 | 4 |
| 芳香族氨基酸(T) | 20 | 苯丙氨酸 | 12 | 酪氨酸 | 8 |
| 苏氨酸 | 19 | 色氨酸 | 2 | 缬氨酸 | 21 |
| 精氨酸 | 17 | 组氨酸 | 10 | 丙氨酸 | 33 |
| 天冬氨酸 | 267 | 谷氨酸 | 58 | 甘氨酸 | 14 |
| 脯氨酸 | 57 | 丝氨酸 | 35 |
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