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早午晚三餐最适宜在什麼时间进食?

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解决时间 2021-05-05 06:34
因為生活不規律,這樣的話咋樣才能讓營養跟上?
最佳答案
早餐:7点吃,中餐12:30,晚饭6:30,在上午10:00和下午4:00可以加餐(主要是点心)
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