篮球和跑步对跟腱炎哪个影响更大

答案:3 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-02-07 19:26

提问者网友：像風在裏
2021-02-06 22:58

篮球和跑步对跟腱炎哪个影响更大

最佳答案

五星知识达人网友：千夜
2021-02-06 23:39

其实跑步和游泳是真正最剧烈的运动。跑步时时刻刻跟腱在不停地运动。篮球再激烈也是跑跑歇歇。只要有休息就还可以缓一缓，不是最剧烈的。还是跑步对跟腱炎影响大。游泳就不说了，也很苦累，在水下手和脚拼命扑腾，也是很剧烈的运动。影响当然也很大。

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1楼网友：七十二街
2021-02-07 01:43

您好，最好不要跑步了。跟腱炎是指跟腱发生了炎症，它是因为在运动过程中，小腿腓肠肌和跟腱承受了太大的压力导致的，例如打篮球，另外，突然增加锻炼的强度或频率也常会引起跟腱炎。指导意见：建议加强力量训练、超声疗法以及电刺激疗法，消炎药物可以加速痊愈，垫高鞋跟减少跟腱张力，最近避免高强度锻炼，增加营养，希望对你有所帮助。

2楼网友：过活
2021-02-07 01:17

篮球的脚步复杂，上篮爆发力和落位对跟腱的要求比跑步高

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