生完BB，腹部的肉肉要怎么减，有没有最有效的方法？

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两个字：运动！

我有一朋友,生完孩子也是很胖,现在她老在练瑜伽,效果还不错哦~身体也比以前好多了,人也开朗了好多.你也可以试一下哦,

说到huaisutang魔芋胶，古人认为它是减肥瘦身的良药。“huaisutang魔芋胶减肥，令人瘦劣。”魔芋胶的功效一直沿用到现在。它还是排毒养颜和滋肝润肺的天然保健品，不管是在医院在家庭里，它都获得了越来越多人的青睐。huaisutang魔芋胶集合了葡甘聚糖含量达60%（干基），能够溶解脂肪，具有全身减肥的功效，可以通过清理肠胃，分解肠道油脂，排毒养颜，让您轻松再现窈窕身材，甩掉游泳圈、啤酒肚，解决“心腹”之患，还您小蛮腰。【适合人群】●上班族，电脑族，电视迷，网店掌柜，中年发福人群●营养过剩，因应酬经常食用油腻食品的人群●重视体型，希望维持身形轻盈的女性●运动量较少、体型容易发胖的上班族、学生和主妇●拒绝药物减肥想安全瘦身的人。要坚持使用，偶尔为之效果可不那么立竿见影哟。

因为刚生完孩子，所以你减肥要特别注意，现在你最好还是先调理好身体，然后找家专业的减肥中心，或是现在有的减肥中心是专门为像你这种刚生完小孩的妈妈开设的，建议你去这种专业的机构减肥，不要盲目的吃减肥的东西，或是做剧烈运动。你现在身子还不适合。。。

跑步 别乱吃药 注意休息