怎样做仰卧起坐又快又多
答案:1 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-04-09 23:28
- 提问者网友：棒棒糖
- 2021-04-09 13:58
怎样做仰卧起坐又快又多
最佳答案
- 五星知识达人网友：狂恋
- 2021-04-09 14:33
天练而且最好一次性多做几个，不用看时间，就是自己不要停下来的做，以前我为了减肥天天做仰卧起坐，结果从没在体育课上满分的我居然做的比别人都轻松了，如果你平常不怎么练的话最好循序渐进，比如今天做40个明天加做5个，因为如果一次性做很多你第二天会肌肉酸疼就一个也做不起了，我以前是加到80个就不往上加了，以后就每晚做80个，练一段时间就能做得很快了，呵呵
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