心情郁闷 不知道做什么好

今天太阳不错 可心情不好 不知道因为什么

郁闷到极致......对什么都充满这恶意 感觉

谁都在与我做对

那一定是有什么事情再让你郁闷，人不会无缘无故的郁闷，用另一种态度去想一下让你郁闷的事情，或许会有不同的效果，或者试着做一些别的事情分散一下你的注意力，

找一件以前一直很喜欢但已经很久未做的事情，相信你的情绪会逐渐恢复。

试着对着太阳试试长长的出一口气，然后吸一口气。呼吸的时候要注意缓慢，尽量把空气多呼吸进来多吐出去。放松一下。

做自己喜欢做的事情,聆听温馨的音乐,外出散心愉情,看看生活的风景,也是一种惬意快活的方式。多和朋友出去走走逛逛，交流交心交情。人，一旦闲下来就会天马行空的想很多东西，使自己想的东西变得复杂了。因此自己要忙碌起来,简单一些过得好。.

日子不可能总是阳光明媚的，有酸甜苦辣，有忧有愁，郁闷寂寞，人生才多姿多彩。

人的一生不可能是一直快乐的，忘记烦恼忧愁、忘记苦涩失意、忘记昨天、忘记自己、忘记脆弱的情怀。 因此不需太在意的。加油. 祝愿您在生命中获得幸福和愉悦，快乐开心(*^__^*) …`.