早上吃花生米和稀饭好吗
答案:3 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-10-13 14:59
- 提问者网友：箛茗
- 2021-10-12 14:25
早上吃花生米和稀饭好吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：慢性怪人
- 2021-10-12 15:34
花生米对胃是有好处的，对胃胀、胃酸效果显著。但是有的胃病患者，对生花生米的红衣敏感，吃时有烧心的感觉，这点需注意即可，但花生米不宜多吃，油脂太大，每次吃10粒左右为好。花生可以适当吃点，但不能吃太多，这样可以保护胃黏膜。除了花生米外，胃不好的人要加强营养应选用易消化、含足够热量、蛋白质和维生素丰富的食物。如稀饭、细面条、牛奶、软米饭、豆浆、鸡蛋、瘦肉、豆腐和豆制品；富含维生素A、B、C的食物，如新鲜蔬菜和水果等。
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- 1楼网友：持酒劝斜阳
- 2021-10-12 15:58
最好再加个馒头
- 2楼网友：末日狂欢
- 2021-10-12 15:45
应该加一点甜食，早上主要是补充葡萄糖，应该摄取淀粉或糖类含量高的食物。
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