胶原蛋白适合15岁的青少年喝吗？有什么特效？喝后要注意什么？

胶原蛋白适合15岁的青少年喝吗？有什么特效？喝后要注意什么？

不适合。

胶原蛋白是人体内本来就有的一种蛋白质。因其是构成胶原纤维的主要成份而得名。
不管是胶原蛋白还是什么其它的蛋白质，通过口服方式进入人体后都是要经过分解，成为小分子的不同种类的氨基酸才能被吸收。吸收到体内的氨基酸会按人体当时的需要重新组成蛋白质。

没有任何证据说，吃进去的胶原蛋白会重新组合成人体内的胶原蛋白。

这么小就喝胶原蛋白？合适嘛？

15岁这么年轻正视自身的胶原蛋白丰富的时候，喝这个干什么啊？至于特效嘛，肯定没有什么特效啊，最多就是胶原蛋白啊，不过这其实是完全没必要的。你自身产生的胶原蛋白应该已经够了，等年纪大一些了胶原蛋白才会慢慢流失。喝之后没什么需要注意的。

本来喝胶原蛋白就是治标不治本的东西，而且你这么小的年纪胶原蛋白当然很充足啦，如果要想补充的话，还是多吃一些富含胶原蛋白的食物吧，富含胶原蛋白的食物有很多，例如：鸡脚、猪尾、猪皮、猪蹄、甲鱼、鱼类等。尤其是在动物的皮，软骨中，胶原蛋白含量更高尽量不要用营养品来补充哦！现在都提高纯天然的哦！