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睡觉的时候,总喜欢想事情怎么办

答案:4  悬赏:70  手机版
解决时间 2021-08-11 06:57

夜里,只要一躺在床上,就会想很多的东西,每个晚上都是这样子。有没有什么办法?

最佳答案

你是习惯成自然了,可以做点什么转移一下注意力,比如选一个舒缓的音乐听听然后让自己沉浸在音乐中,或者看看笑话书之类。

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用心语告诉自己:不要想,我很困.

生活上有很多压抑,但要看你是怎么去面对了,晚上睡前难免有时会归纳一整天所做过的事回顾,但是别想太多,快乐的事可以想想就睡去了,不好的不快乐的事别去忧郁太多。

你在睡前喝杯牛奶试试呀,或者听听歌看看书就睡着了,想不好的,一天一天总要过,何必想那么多呢,顺气自然就好啦!~

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