如何变得胆大？

如，夜里敢熄灯睡觉或者夜里一个人敢上厕所…

胆大不是靠说的，要去做点事情！

做过了你胆子就大了，平常你不敢做的，放手，鼓起你的勇气去做，

几次以后胆子就大了，我就这么练出来的。

这还不容易…你平时最怕什么…你就去做那个 多做几回也就慢慢开始习惯了…你是自己吓自己 要克服心魔…

调整自己的心理，不敢做的事主动去做，大胆点。在社交上多锻炼自己说话，多主动与人交流，俗话说：废话是打开人际关系的第一步

学走路，晷首挺胸步伐一二一，真的

比较理性的方法： 1、心理疾病一定要找心理医生辅导和治疗，以免加重，带来身体上的更多问题； 2、遇事不要慌乱，深呼吸，冷静下来，只有头脑冷静才能思考，才能对奇怪的现象和事情问为什么，才会想办法找答案，才知道怎样采取行动； 3、多和人接触交流，学会和别人沟通，学会信任别人和请求别人帮助自己，让自己感到不孤单，有人帮还怕什么？ 4、不要总看恐怖片，胆小还自己吓唬自己干什么？明知道是假的干嘛还让自己去担惊受怕！ 5、给自己培养一个兴趣爱好，把琢磨恐怖片和莫名其妙的东西的时间拿来看看喜剧片，或者看看书，哪怕是看看菜谱也有益身心健康啊！ 比较有爆发性的做法： 找个你的死党或者兄弟姐妹，一定是你心里一直很怕或者很敬畏的那个人，至少也要看起来孔武有力、非常壮硕！ 让他 每天都想办法吓唬你，捉弄你。注意，一定要坚持“每天”！ 终于有一天你受不了这种折磨了，胆量如火山爆发！！劈头盖脸、不顾后果的把那家伙暴揍一通！！直打的再他无还手还口之力，以后听到你的名字就肝颤、见到你就躲着走，你以后就再也不怕谁了...^o^!!!

不会吧？你夜里不敢熄灯睡觉？不敢一个人上厕所？