什么是日常生活教育

什么是日常生活教育

主要分为3个部分

（一）基本运动
1、走。
直接目的：学习基本的走路方法，手脚运动的协调性。
间接目的：培养独立性，专注力。

2、坐、立。
目的：学习坐、站的正确姿势。

3、搬椅子。
直接目的：能安全地拿起、搬运椅子。运动的方向调整。

4、端盘子。
目的：搬餐具，引导到日常生活中。肌肉运动的调整。

5、倒固体（倒饭豆）。
目的：运动的调整。

6、倒液体（倒有色水）。
目的：肌肉运动的调整，动作的顺序性，用手灵巧地倒水。

7、舀固体(豆类、大米)。
目的：肌肉移动的调整，动作的顺序性，物体的正确移倒法。

（二）社交行为

1、门的开关。
直接目的：稳重而有气质地开门、关门。

2、打招呼。
直接目的：懂礼节，养成社会性，并学习和他人交往，自我运动机能的调整。

3、应答的方法。
直接目的：懂礼节，养成社会性，并学习和他人深交。

4、与他人接触的方法。
直接目的：懂礼节，知道怎样会麻烦到别人。

间接目的：意志力的控制。

5、递交物品的方法。
直接目的：记住尖锐物品的递交方法，对他人人格的尊敬和信赖，自己的运动调整。

6、咳嗽、打喷嚏、打哈欠的方法。
直接目的：懂礼节。
间接目的：自我控制，独立性。

（三）对自己的照顾

1、衣服的穿脱。
目的：衣服的穿脱及整理。

2、穿鞋、脱鞋。
目的：整理仪容，手脚肌肉运动的调整。

3、洗手。
目的：仪容的整理，清洁感，一连串动作的顺序，肌肉运动的调整。

4、衣饰框（按扣、拉链）。
目的：为穿脱衣服打基础。

5、折叠毛巾。
目的：学习折叠的方法，正确的手指功能，秩序感，正确的折法。

从小事情做起，从细节入手。首先恢复信心，重新激发生活的热情！你可以采取以下建议：

1，做自己喜欢做的事情，做自己擅长的事情，找回成功的喜悦，找回失去的信心，找到前进动力和方向；

2，心累了，人烦恼了就歇歇，让心灵去旅行，可以去爬山，看海，感受壮丽风光，拥抱自然，融入自然；

3，可以做喜欢的运动发泄一些，推荐跑步，散步和篮球。跑步可以锻炼身体，锻炼和提高人的意志和忍耐力；散步可以让人休闲，放松；篮球可以让人学会配合，增强团队意识和集体观念；

4，可以找知心朋友小聚，小酌几杯，向朋友倾诉，让温馨的友情驱散你内心的无聊，苦闷和孤独；

5，多和家人聊天，或者打电话，加强沟通，增进感情，告诉家人，我爱他们；

6，寻找知心恋人，让爱情升华你的情感，点缀你的生活，照亮你的灵魂；

7，如果有什么烦恼不方便和朋友，家人说的，可以上网于陌生人聊天，倾吐一下，也可以找到新的朋友；

8，在网上写日记，记下生活的点滴；

9，可以和三五知己逛街购物，说不定有意外的便宜货或者意外的美食在等着你，从中你可以收获意外的惊喜;

10，好好学习，找到学习的乐趣，不断进步，提高自己的学习成绩，结合自己的兴趣多看有关书籍，规划好自己的专业和就业道路，规划好自己的人生道路；

11，可以和家人适当地观看自己喜爱的电视剧，同时又可以和家人聊聊天，增进感情；

12，可以阅读自己感兴趣的书籍，开拓视野，增长见闻，丰富知识，为学习和工作打下良好的基础；

13，可以练练书法，画画，钢琴或者其它乐器，陶冶情操，增加气质；

14，提倡绿色上网，看看新闻，适当玩玩游戏，但是不是沉迷，这样可以打发时间；

15，适当地在家里做家务，这样既可以保持卫生，有可以得到家人的赞扬，可以得到生活的乐趣；

16，夕阳西下，来到野外寻找蒲公英，对着夕阳，迎着晚风轻轻一吹，那就是我飞扬的蒲公英，呵呵！(*^__^*)飞扬的蒲公英！！