如何快速从梦中醒来？

如何快速从梦中醒来？

首先你要第一时间明白这是个梦。通常要醒的梦是恶梦，我的经验是在梦中死亡就会醒。比如我比较常用找墙使劲撞。效果很不错。如果没有墙可以撞地。个人建议不要高空坠落，因为太惊悚比较难受。但也会有意外，我有一次就被后面的东西追上了，被杀死的过程是被撕咬，那个疼。最后只剩骨头架子。然后还是不醒我就看着骨架消失。真的疼，

梦见自己在老家床上，然后连着醒几次都是在这个床上（亦或者是连着进入了梦中梦中梦中梦），大概4次。然后画面一转，在雪地里，4个方向有黑影围着我，还有一个黑影从我身边掠过几次，感觉想要杀我，不想让我走，然后我就有点呼吸不了了，快要窒息，吸不了气的那种，然后连着醒几次，然后快死的时候才醒来，醒来发现自己在憋着气，然后才吸气

人的睡眠大致可分为慢波睡眠和快波睡眠，其中意义最大的是快波睡眠，这个时期我们就会产生梦境，眼球也会快速跳动，如果在这个时期醒来，你就会记起所做的梦。当然，这也说明你没能完成快波睡眠，你的睡眠质量很差。反之，如果你觉得自己没做梦或是醒来梦就忘了，说明你是在慢波睡眠期或快波睡眠刚结束时即将醒来！