吃包菜会发胖吗

吃包菜会发胖吗

包菜一般指卷心菜，卷心菜 （cabbage），学名结球甘蓝，是一种常见蔬菜。约90%的成份为水，热量低，富含维生素C，在世界卫生组织推荐的最佳食物中排名第三。
所以吃包菜是不会使人发胖的。

包菜的营养价值：
日本科学家认为，卷心菜的防衰老、抗氧化的效果与芦笋、菜花同样处在较高的水平。
卷心菜的营养价值与大白菜相差无几，其中维生素C的含量还要高出一倍左右。此外，卷心菜富含叶酸，这是甘蓝类蔬菜的一个优点，所以，怀孕的妇女及贫血患者应当多吃些卷心菜。卷心菜也是重要的美容品。
卷心菜能提高人体免疫力，预防感冒，保障癌症患者的生活质量。在抗癌蔬菜中，卷心菜排在第五位。
新鲜的卷心菜中含有植物杀菌素，有抗菌消炎的作用，对咽喉疼痛、外伤肿痛、蚊叮虫咬、胃痛、牙痛有一定的作用。
卷心菜中含有某种溃疡愈合因子，对溃疡有着很好的治疗作用，能加速创面愈合，是胃溃疡患者的有效食品。多吃卷心菜，还可增进食欲，促进消化，预防便秘。
卷心菜也是糖尿病和肥胖患者的理想食物。

不会的！！！

我讲讲。。

一般不会，不过不要吃太多哦

就看你怎么吃了，如果油炸还是会发胖，建议吃热量低的蔬菜比如黄瓜，西红柿，芹菜等

不会，并且常常吃水果蔬菜有利于减肥，其实发胖不仅仅是和你的饮食有关还有生活习惯。