跑步机速度多少合适,在跑步机锻炼速度设置多少合适
答案:1 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-04-05 00:06
- 提问者网友：刺鸟
- 2021-04-04 07:05
跑步机速度多少合适,在跑步机锻炼速度设置多少合适
最佳答案
- 五星知识达人网友：狂恋
- 2021-04-04 07:47
如果你是新手，建议你从快走，慢跑开始，快走的话一般7KM/H的速度就可以了，慢跑8KM/H-8.5KM/H，都可以。量力而行，因为在跑步机上跑步存在一定的危险系数。
你可以买那种低跑台的跑步机，危险系数低一点，跑客跑步机跑台就只有10cm，低于市面上绝对部分跑步机，比较安全。
你可以买那种低跑台的跑步机，危险系数低一点，跑客跑步机跑台就只有10cm，低于市面上绝对部分跑步机，比较安全。
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