备孕要提前多久

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解决时间 2021-01-02 07:18

提问者网友：星軌
2021-01-02 00:26

备孕要提前多久

最佳答案

五星知识达人网友：青灯有味
2021-01-02 02:02

问题一：如果决定要怀孕，要提前多久做什么准备。如果决定要怀孕，要提前3-6个月做准备。要调整自身的营养、健康状况和生活习惯，绝对戒烟禁酒。合理膳食和均衡营养是成功妊娠所必须的物质基础。为降低出生缺陷、提高生育质量、保证妊娠的成功，夫妻双方应做好孕前的准备。尽可能达到身体的最佳状态下妊娠。妊娠头四周是胎儿神经管分化和形成的重要时期，此时如果叶酸缺乏可增加胎儿发生神经管畸形及早产的危险。所以在孕前要多摄取富含叶酸的动物肝脏、深绿色蔬菜及豆类。由于叶酸的补充剂比比食物中的叶酸能更好地被机体利用。建议最迟应从孕前三个月开始每日补充叶酸400微克，并且持续至整个孕期。叶酸除有助于预防胎儿神经管畸形外，也利于降低妊娠高脂血症的发生的危险。常吃符合铁的食物，如动物的血液、肝脏、瘦肉等动物性食物，以及木耳、红枣等植物性食物。多摄入富含维生素C的蔬菜、水果，可促进铁的吸收。铁除影响胎儿早期血红蛋白的合成外，缺铁也影响含铁酶的合成，并因此影响脑内多巴胺D2受体的产生，对胎儿及新生儿智力发育产生不可逆的影响。还要吃富含碘的食物，如海带、紫菜、鱼虾、贝类等。由于孕前和孕早期对碘的需要相对较多，缺碘在孕早期和整个孕期都会增加新生儿将来发生克汀病的危险性。再要注意的是适量运动，心理平衡。能做到这些就能做到优生。问题二：备孕一般需要提前准备多长时间一般也就三个月左右吧
不要感冒
不要吃凉的东西
营养均衡就可以问题三：准备怀孕时，需要提前多久补充叶酸妇女怀孕前三个月到怀孕后三个月期间，每天服用叶酸增补剂可以预防胎儿大部分神经管的畸形的发生。服用叶酸和维E应在医生指导下进行。问题四：备孕时需要提前多久吃叶酸提前3个月吃叶酸，一直服用到孕后3个月，也可以整个孕期都服，祝好孕

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1楼网友：野味小生
2021-01-02 02:34

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