怎么办！如何找到自我？

上大学的时候，经历过一场失败的恋爱，因为我的执着伤害了很多人，我也一次一次被家人骂的很惨，被同学朋友疏远，学习成绩一直也倒数。我觉得迷失了自己，很痛苦的四年。现在毕业了，工作了，也重新恋爱了，可是总是找不到自己，没有自信，只会跟随别人的步伐迷失。而且很害怕和同事朋友相处，感觉总是不自在，有隔阂，好像我已经习惯了孤独反而不习惯和别人在一起了。这种感觉让我很困扰，越发的没有自信，特别是面对父母的责骂和贬低，我真的觉得自己一无是处了。记得上高中时，我很开朗，朋友很多，不是现在这个样子啊！我该怎么找回自我？很困惑。

你不用找回自我，因为你以前太“自我”了。一次失败的恋爱，就会伤害很多人。就是“自我”的表现。
你不可能回到高中的状态，因为你的心理已经成长了。

你现在需要做的是放弃“自我”，悦纳别人，从现实出发，从小事做起，重新塑造自己。

你的明天还很长，去追求自己的爱好，这个世界很大，很大 在自己失望落魄的时候，不妨告诉自己be all right——会好的 人活着的意义，就是坦然接受上天的安排

其实只要有一次突破你给自己的设置和别人的隔阂，你就会发现要做到这一点并不难，你要主动融进大家而不是朋友们主动找你，这样你才会慢慢改变自己，比如请同事吃顿便饭，喝杯茶就会让你轻松愉快，同时也会得到相同的感情交流。大胆去尝试吧。

朋友，从这段文字，我看到你是个很善于自省的人，比较照顾别人的想法和感受，是个好人。 怎么找到自我呢？ 1、加强自信，经常罗列自己的优点。 2、常常回忆曾经愉快的或成功的经历，比如，高中时光。 3、大学那场恋爱经历给你留下一些阴影，如果你有空时，可以找心理咨询师作一些清除与处理。你得放下包袱（自卑、自责、哀怨……），才好轻装上阵。 4、你已经工作了，父母对你的责骂与贬低，是不对的。那是包办与控制。这是你无法建立自我的最大原因。你需要从心里长出自信、自强的能量去抵制他们的包办与控制。这个需要一个过程，慢慢来。 我很愿意陪伴你一起经历寻找自我的过程！

小朋友 啊 伱的情况和我一样 伱懂我怎么样吗？ 既然迷失了 就继续迷失自己 告诉自己 这一切 都是过眼烟云！！ 如果自己 開心又何必去找回自己猎？ 反正 我是这样生活的 迷迷糊糊 的 又何尝 去看清楚捏？

每天在工作之余，一定要留下一片时间天空属于自己， 静下心来沉思，与自己的灵魂接近。 不管外界发生什么，不管荣辱毁誉，都要有大块沉静的时间， 来对话自己，对话古今，对话自然， 最终达到天人合一。