在篮球场上,遇到蹭球的怎么办

在篮球场上,遇到蹭球的怎么办

打得好的，那就留下吧，反正就当陪你练技术了；
　　打得略不如你的，也留下吧，练练稳定性，增强信心！
　　实在打得太不入流的，一般是不蹭球的，真的。要宽容，我们谁也不敢保证从来不蹭别人球！

护球的话可以试着把球运低点或者用胸前换手转身，让躯干在球与防守人之间。

　　1、投篮只要准就OK了，左右手没什么区别，我左右手都可以投，可是也很纠结被关门封盖时总是不知道该从那边出手。上篮不准说明你最后一步不是尽力向上跳，而是向前。当有防守人时尽量向前跳避开封盖时因该尽可能找板儿提高命中率。(侧翼30-45°推荐打板儿)

　　2、碰到靠身体的人时，推荐较远时使用变向、变速，较近时靠着他打，让他感到紧张感觉不舒服

　　3、腰腹力量决定着滞空能力。即使弹跳不错，腰腹力量欠佳也会在遇到空中狙击有无力感;突破一个小时的话，我服你;运动过后保证水和营养的补充，不要急着休息，做一些简单的恢复训练比如按摩、伸展之类的

护球的话可以试着把球运低点或者用胸前换手转身，让躯干在球与防守人之间。

　　1、投篮只要准就OK了，左右手没什么区别，我左右手都可以投，可是也很纠结被关门封盖时总是不知道该从那边出手。上篮不准说明你最后一步不是尽力向上跳，而是向前。当有防守人时尽量向前跳避开封盖时因该尽可能找板儿提高命中率。(侧翼30-45°推荐打板儿)

　　2、碰到靠身体的人时，推荐较远时使用变向、变速，较近时靠着他打，让他感到紧张感觉不舒服

　　3、腰腹力量决定着滞空能力。即使弹跳不错，腰腹力量欠佳也会在遇到空中狙击有无力感;突破一个小时的话，我服你;运动过后保证水和营养的补充，不要急着休息，做一些简单的恢复训练比如按摩、伸展之类的

打得好的，那就留下吧，反正就当陪你练技术了；
　　打得略不如你的，也留下吧，练练稳定性，增强信心！
　　实在打得太不入流的，一般是不蹭球的，真的。要宽容，我们谁也不敢保证从来不蹭别人球！

一起打咯，我也蹭过人球~只要队不多我们都没关系的~
还有就是。。。你来蹭球，这边什么强度你就什么强度，不然你以来就啪啪啪会死得很惨。。

打得好的，那就留下吧，反正就当陪你练技术了；
　　打得略不如你的，也留下吧，练练稳定性，增强信心！
　　实在打得太不入流的，一般是不蹭球的，真的。要宽容，我们谁也不敢保证从来不蹭别人球！