我想增肥，速度的答，别老让我吃，要吃也要说说吃什么？速度，谢谢
答案:5 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-08-23 23:03
- 提问者网友：孤凫
- 2021-08-23 05:45
我想增肥，速度的答，别老让我吃，要吃也要说说吃什么？速度，谢谢
最佳答案
- 五星知识达人网友：风格不统一
- 2021-08-23 06:13
早餐，鸡蛋，牛奶，中晚餐；肉类，蔬菜，水果。健身。锻炼身体，增强肌肉质量。
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- 1楼网友：山有枢
- 2021-08-23 10:10
水煮鱼 糖醋排骨 类似这种热量高又营养的菜 很有效
- 2楼网友：平生事
- 2021-08-23 08:41
吃油腻食品，垃圾食品 如汉堡，，薯条，，薯片，，碳酸饮料。
- 3楼网友：西岸风
- 2021-08-23 08:24
不挑食，没顿饭都吃饱，适当锻炼
- 4楼网友：玩家
- 2021-08-23 07:22
吃饭前我建议先喝汤，这样会有饱腹感，或先吃咸一点的菜，尽量不要吃全饱更不要吃撑，会越来越容易饿。
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