鳄梨可以减肥吗？

鳄梨可以减肥吗？

鳄梨的营养包含几乎所有20种维生素，矿物质和植物营养素。由于其密度，鳄梨是一种可以完全消化，燃烧缓慢的能量。吃鳄梨可以让你感觉饱，减少几个小时的饥饿感。所以鳄梨可以作为低卡路里饮食，替代吃其他脂肪食品。如你所知，鳄梨的脂肪只占其自身的百分之三，而且不含钠和胆固醇。把鳄梨作为饮食的一部分，可以减少热量摄入，从而使身体减重。