每个人都有烦恼，你们是怎么样解决自己的烦恼的，给我建议一下？

最近不知道怎么的，总是心事重重，闷闷不乐，而且睡眠也不是怎么好，不知道心里的事情想谁诉说，也没有一个诚心的人听我诉说，或者帮我分析，哎！

是不是觉得周围的朋友都不是很了解自己，或者说因为太熟了，自己太内心的话就不愿意说出来，觉得没有安全感，反正我会有这样的感觉。。朋友一大堆，遇到真正想倾诉的时候，真的没有几个。。很烦躁。。不过我一般会让自己安静一下，或者看看书。。听听音乐。。还有就是逛街，不一定要买东西。。只是想去热闹的地方，看看那些人。。看看他们的动作，形态，衣着，表情，。。。然后会很好。。还有，就是借助网络。。对陌生人说自己的心情，觉得会更好。。

把心事放下，就好了

遇到困难的时候关键还是需要自己去解决，别人只是辅助性的帮助。

能面对的就面对，直接去弄清楚并解决，不能的，选择一段时间来调适，实在调适不过来就放在一边

如果实在找不到可以倾诉的人，可以上网聊一下或者把你的烦恼写下来，就会轻松多了。

你可以跟自己最要好的朋友倾诉一下，心情会好些的。再有你可以出去旅游一下散散心也是一个不错的办法。