如何让脚踝崴伤快速有效的康复？

一个多月前不小心崴伤脚踝，一直都在看医生，贴膏药，但一直都未好，严重时甚至坐着不动也疼。请问，谁知道治疗的有效方法？谢谢！

你把牛膝捣碎，敷在患处就可以。（去中药店里买）快速止疼还帮助你快速恢复！

扭伤应用传统法治料本病多能使经络气血畅通，术到病除，功能恢复。 1：处方：鲜土牛膝50克，食盐5克 用法：脚药洗净捣烂，加盐调匀，涂敷患处，绷带固定，日换药1次。 疗效：轻症用药1次，重症2次可愈，有效率达100％ 2：处方：栀子、乳香各50克 用法：二药研末，加黄酒适量置锅内加温，搅成糊状，涂敷患处。药厚1.5厘米，加盖油纸，纱布包扎，两天换药1次。有皮损者禁用。 疗效：用药两次。痊愈率达96.4％ 希望对你有所帮助

妥善固定，限制活动是脚扭伤康复的关键。另外，热敷、擦药酒、服用舒筋活血的药物促进康复。