月经过后几天可以游泳,请问月经后几天可以做剧烈运动，例如是仰卧起坐？

月经过后几天可以游泳,请问月经后几天可以做剧烈运动，例如是仰卧起坐？

首先月经期剧烈运动就不行，尤其是腹压大的，像跑步还有仰卧起坐都不行的。以前我是运动员，一来那个，老师都不让训练，偿去一遍走圈去。你起码得3-4天以后不多了在做运动，并且还不能幅度太大，你本来就有病了，你最好等完事了在做，或者最后两天，不多了，完全不多了，在做仰卧起坐。