最近长胖了，身上到处都是肉肉，想以最快的速度瘦下去，怎么办

答案:6 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-04-30 22:44

提问者网友：疯子也有疯子的情调
2021-04-30 13:49

老是告诉自己明天开始减肥，今天晚上就多吃点的心理该怎么控制

最佳答案

五星知识达人网友：慢性怪人
2021-04-30 15:06

我是这样减肥的！在学校的时候！什么食谱都没有！更没时间运动！因为是高三的时候！我从140到110不到3个月呢这可是好多人都瘦下来的方法！不用一个月如果你坚持好的话20天就可以瘦10斤左右呢了！早上一定要吃好！午饭也可以吃饱但建议别太油！但晚上不吃饭！刚开始如果不习惯的话晚上可以吃个水果什么的！但不许多哦！注意！一定不可以吃零食！什么零食都不可以！更不许坚持不住晚上打吃一顿！不要以为一天没关系！你可以先试试！一周就会有效果！我的一个朋友以前130多现在110了！等减下去以后可以吃晚饭的！也可以少吃零食！但晚饭和零食不许多哦~ 注意象KFC 水煮鱼火锅啊这么高的热量就不要吃了啊就晚饭不吃不要紧吧？你可以吃猕猴桃苹果番茄！不但可以减肥还对皮肤也好, 有益身体健康呢

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1楼网友：愁杀梦里人
2021-04-30 19:24

好像针灸可以快速减肥的

2楼网友：你哪知我潦倒为你
2021-04-30 19:02

如果你是一个注重形象的人那么你就应该想一想，当你一身肥嘟嘟的身体站在外面的时候路人会给你一个什么样的目光，所以说想减肥不是说心里怎么控制而是说自己有没有那一点毅力，减肥对于一个胖人来说是一件很不容易的事情，但是你一旦减肥成功那将是一个很自豪的经历。

3楼网友：行路难
2021-04-30 18:02

那就长跑了，这样比较有效

4楼网友：舍身薄凉客
2021-04-30 17:37

饿个几星期

5楼网友：白昼之月
2021-04-30 16:10

最《《不健康》》又最快的方法就是去医院！！慢慢的呢?ji就是好好锻炼

要想心理上控制我想你就想想胖了以后会有什么样的危害呵呵！！

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