喝红枣莲子汤有什么好处

喝红枣莲子汤有什么好处

可以吃的不会有冲突。建议莲子去芯，就可以。莲子芯极寒，胃不好的人受不住这个寒，所以要去芯。莲子肉本身性平凉，红枣性温，没问题，可以中和

红枣可以养颜补血 莲子可以安神 放心食用是不会上火的

如果说没有肠胃病的话，那样喝可以补血，既然你肠胃有问题就尽量不要喝。

清热解毒，不会上火

红枣汤的做法
材料主要是，黑木耳，银耳，红枣，红糖，枸杞
做法：
1.将黑木耳、银耳提前泡发，洗净，撕成小朵。
2.红枣去核洗净（直接买
无核红枣比较省事）。
3.锅中加水放入黑木耳、银耳、红枣、红糖慢火煨炖至汤水粘稠、木耳软糯。
4.放入枸杞，再煮一会，即可食用。 

可以，没问题的，红枣莲子汤功效：养心补脾，熬夜者补肾最宜。