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早餐吃什么即营养又能减肥?

答案:1  悬赏:70  手机版
解决时间 2021-10-22 02:34
早餐吃什么即营养又能减肥?
最佳答案
病情分析:
你好,这个情况由于你需要营养又想要减肥的话,考虑可以吃燕麦片。
指导意见:
你好,燕麦片有降血脂、促进排便等作用,而且提供的营养、矿物质都是比较丰富的,最重要的是不会让你继续肥胖。然后配合早上的牛奶和水果,就很营养健康了,但是主要要减肥早餐还是得好而且饱的。减肥最主要是除了三餐其他都不吃而且晚餐少吃一些。并且一定要运动,不然你增高也不是很有利呢。希望你好好思考,注意饮食和运动,一定会长高并且减肥身材变好的。
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