整天失眠怎么办啊？？
答案:1 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-04-28 07:02
- 提问者网友：疯子也有疯子的情调
- 2021-04-27 15:33
我不管用什么办法 即使很累 也要到半夜两三点才睡的着，有时候甚至一夜无眠。。精神好差的 请各位帮帮我啊 感激不尽
最佳答案
- 五星知识达人网友：爱难随人意
- 2021-04-27 17:11
首先转移注意力，放松心情，别老想着晚上睡不着！
白天多做点事情 让自己忙一忙。多和朋友交谈。
切忌，别老恐惧着晚上睡不着，你要分散注意力！
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