贫血怎么调节？

贫血怎么调节？

贫血是指血液中红血球数量太少，血红素不足。贫血分成几种不同的情形，其中一种是缺铁性贫血，所谓的缺铁性贫血就是红血球中铁质含量太少，这也是所有贫血情形中最常见的一种。要预防缺铁性贫血，首先要注意饮食，要均衡摄取红肉、肝脏、蛋黄、榖类等富含铁值的食物。如果饮食中摄取的铁质不足或是缺铁严重，则必须补充铁剂。维他命C可以帮助铁质的吸收，也能帮助制造血红素，所以维他命C的摄取量也要充足。要注意的是，牛奶及一些中和胃酸地药物会阻碍铁质的吸收，所以尽量不要和含铁的食物一起食用。 因此专家强调，孕产妇、婴幼儿、儿童及一些贫血得人，应多吃些能促进造血功能的食物，以防止贫血。 

贫血治疗原则是什么？ 
贫血是多数疾病的共同症状，所以原因之去除是及重要的。在病因诊断未确之前切忌物乱投药物，例如维生素例如维生素B12、叶酸、铁剂，这样之处理是不会见效的，反而因疏忽病因延误病情，这样有害病人造成严重后果。例如胃炎引起的贫血，只顾一味地治疗贫血而疏忽治疗引起贫血的癌症，那真是舍本逐末的。 

治疗贫血效果，取决于病因的性质及其是否可以根除，如果病因是可以彻底清除，贫血也是可得到治疗，若难治疗的病因只能采取对症治疗，根据不同病因给予不同的治疗原则如下： 

1.出血：出血是贫血最常见的病因之一，又因不同之原因引起的，给予适当止血措施是很重要的，月经过多可用手术或荷尔蒙治疗，再予以原因治疗，贫血是可以治疗的。 

2.营养缺乏：营养缺乏引起的造血原料不足而发生的贫血，例如缺铁性贫血，叶酸或维生素B12缺乏引起的豆芽细胞贫血及缺铁性贫血，分别予营养来补充，贫血治疗效果良好，但是引起营养缺乏的原因如不去除疗效常不拘理想，即使一时见效，但停止予营养素补充，贫血很快复发。 

3.慢性疾病：感染或癌症能够控制，贫血就能够减轻。内分泌疾病给予矫正，贫血就可以减轻。慢性肾衰竭、肝硬化、晚期癌症及全身性红斑性狼疮等造成之贫血，因为基本疾病之疗效很差，除了输血，贫血是很难减轻的。 

4.药物继发之溶血性贫血，再患者停止与药物接触之后，贫血大多能很快或逐渐减轻甚至消失。但某些药物引起的再生不良性贫血，即使病因明确，患者也未再接触之，患者也很难恢复或治疗。这时如果以骨髓移植可以获得治疗的。 
治疗贫血方法一般有药物治疗，输血、脾脏切除术及骨髓移植法，根据不同类型之病因，采用一种或多种疗法来进行治疗。 

现提供几个简单食疗方如下 : 

1.黑木耳 15克 ,用温水发泡 ,红枣 15个 ,放入碗中 ,加 10克冰糖和水 ,放入锅中蒸煮 1小时 , 1次或多次食用。 

2.糯米 100克 ,黑豆 30克 ,放入开水中煮 ,煮至半熟加入红枣 30克 ,煮熟后放入适量红糖 ,每日一次食用。 

3.鸡蛋 2个取蛋黄 ,待水开后放少许食盐 ,将鸡蛋打散 ,倒入锅中煮熟 ,每日服 2次。

吃蜜枣花生适当的锻炼。

吃补血营养品和可以补血蔬菜，

喝红糖水和吃猪肝…这两样是补血的…

建议服用阿胶和葡萄糖酸亚铁口服液治疗。另外多吃菠菜

服用东阿阿胶或者是驴胶补血颗粒，建议连续服用两到三个月！

贫血患者的饮食如何调理饮食调节对于病后家庭生活是非常重要的，通常贫血患者应注意：1、忌食生冷不洁之品，如蔬菜、猪肉、牛肉、羊肉、鱼、蟹、虾等常易带虫入口的食物应少食。2、忌口、限制食盐　若贫血患者出现水肿,必须限制食盐的摄入量,可采用少盐、低盐饮食,每天的食盐量应控制在5～8ｇ之间,最多不可超过10ｇ。3、忌过量脂肪食物　食用过多的脂肪,能抑制人体的造血功能,因为脂肪过多对贫血病人的消化和吸收都有影响,故每日脂肪的供给量不应多于70ｇ,一般以50ｇ以下为宜,并宜用植物脂肪为主。4、忌碱性食物　人体内如呈碱性环境,不利于铁质的吸收,胃酸缺乏时也会影响食物中铁的游离和吸收,故贫血患者应尽量少食碱性食物,如具碱性的馒头、荞麦面、高粱面等。5、忌油炸食物　贫血患者的胃肠功能大部分不佳,直接影响到机体的恢复。油煎、油炸的食物一方面造成大量的营养成分被破坏,另一方面也影响人体的消化吸收,导致胃肠功能紊乱。6、忌不易消化食物　贫血患者往往也同时多存在消化功能的紊乱现象,故不易消化的食物尽量少吃。这类食物有花生、葵花子、核桃、杏仁、韭菜、蒜苗、洋葱、竹笋、甜薯干、奶油、海蛰、蛤蜊以及没有煮烂的各种肉类食物。7、忌过度饮茶　茶有助消化,帮助吸收营养的作用,但缺铁性贫血服用补血药时就不可以饮茶,因为茶叶中含有的鞣酸可以与铁质结合而妨碍人体的吸收,这就达不到治疗的目的了。另外,还有些人应忌蚕豆，蚕豆能引起溶血性贫血

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