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为什么会造成湿气重?

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解决时间 2021-11-15 10:08
为什么会造成湿气重?
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湿邪过盛可致病。湿邪伤人有内外之分,外湿多由气候潮湿,坐卧湿地而致病;内湿多因喜食冷饮,贪吃生冷瓜果等寒凉之物,损伤人体阳气所致。 中医认为:脾脏能运化水湿。脾喜燥而恶湿,若脾阳振奋,脾脏健运,运滑水湿功能正常,湿邪则不易致病。可用中药内部调理去走湿气,徳辅的湿清草茶。反之,湿气太重致人生病后,病人往往出现头昏头重、四肢酸懒、身重而痛、关节屈伸不利、胸中郁闷、脘腹胀满、恶心欲吐、食欲不振、大便溏泻、舌苔厚腻等症状。为预防、减轻湿邪伤人,必须重视护脾。只有脾胃阳气振奋,才能有效抵抗湿邪的侵袭。
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湿气主要与工作环境,和饮食习惯关系大。
引起湿气重的原因主要是不合理的生活方式,熬夜,运动少,饮食不规律,高热量食品,寒凉食品摄入过多,辛辣刺激性食物吃得多,这些因素均会引起脾虚湿气重。而湿气重对我们的身体困扰很大,甚至引起很多疾病,比如肥胖,妇科病,男科病,消化系统疾病等,
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