排骨炖汤放什么有营养,炖鸽子汤放什么最营养 4种方法让鸽子汤变得更有营养

排骨炖汤放什么有营养,炖鸽子汤放什么最营养 4种方法让鸽子汤变得更有营养

鸽肉不但营养丰富，且还有一定的保健功 效，能防治多种疾病。鸽肉用以食疗最早 载于唐代的《食疗本草》。祖国医学认为 ，鸽肉味咸性平、无毒，有滋阴壮阳、补 肝肾、益气血、祛风解毒之功，主治虚羸 、消渴、妇女血虚经闭等症。 中医学认 为鸽肉有补肝壮肾、益气补血、清热解毒 、生津止渴等功效。现代医学认为鸽肉能 壮体补肾、健脑补神、提高记忆力;能降 低血压、调整血糖;能养颜美容，使皮肤 洁白细嫩。鸽肉易于消化，具有滋补益气 、祛风解毒的功能，对病后体弱、血虚闭 经、头晕神疲、记亿衰退有很好的补益治 疗作用。故民间有“一鸽胜九鸡”的说法。 由于鸽子营养价值较高，对老年人、体虚 病弱者、手术病人、孕妇及儿童非常适合 。 现代人对鸽子的食法有很多种，其中“ 武汉鸽子汤”较为著名。原料为鸽子一只 ，山药一段，黑木耳2～3朵，鹌鹑蛋6～ 7个;调料有姜片、大葱段、料酒及红枣3 个，枸杞少许。鸽子洗净，放入滚水里面 ，加点料酒，去血，捞出，洗净;放入姜 片、葱段、枸杞、红枣小火炖1.5小时;山 药削皮，切滚刀块，泡发黑木耳，煮鹌鹑 蛋，剥壳;用筷子刺一下，鸽肉烂时放入 鹌鹑蛋和黑木耳;小火炖20分钟，放入山 药，再炖到山药酥烂，加盐、鸡精调味即 可。炖汤的鸽子买稍微老一点的;红枣、 枸杞适量;辅料可根据自己喜好加减，或 者放入菌菇类;超市卖的炖鸽子汤专用药 材包，最好一包分几次用，不然药味太浓 。本汤适用于一般人补养。 再介绍一种“ 香酥鸽子”。原材料为净鸽子2只，生姜、 葱白、肉桂、花椒、大茴香、小茴香、绍 酒、精盐、植物油各适量。鸽子先用精盐 、绍酒揉搓，再加葱白、生姜、肉桂、花 椒、大茴香、小茴香，上笼蒸烂，拣去香 料、生姜、葱白;锅上火放油烧热，投入 鸽子炸至表皮酥脆，捞出装盘即成。本吃 法尤其适宜孕晚期贫血的孕妇经常食用