跑步买什么鞋子好

跑步买什么鞋子好

问题一：跑步穿什么样的鞋比较好？ 绝不推荐板鞋 鞋底硬还薄 跑时间长了会伤脚 我是练足球的 一般我不训练跑步都穿那种双星的布面的运动鞋橡胶底的 又便宜又好穿 20来块钱一双 平时自己跑步不值得买跑鞋 而且说的伤膝盖我个人经验感觉那是跑步时方法不对引起的 普通的运动鞋就可以跑步 放心 其实没问题的 专业跑鞋坚决不推荐！问题二：什么牌子的跑鞋最好 四大跑鞋：ASICS、NB、SAUCONY、BROOKS，另外美津浓的也很不错，如果想要兼顾休闲和训练可以选择阿迪、耐克的一些稍微专业一些的款问题三：请问中长跑穿什么运动鞋好? 10分那要看你想干嘛，如果想参加比赛，最好用竞速型的，如果只是想自己的锻炼强身健体慢跑绡就可以了。下面是选鞋的一些基本原则：
1，首先要看你的跑步计划，是准备每周跑1次，还是每周跑3次或3次以上，每次几公里。如果跑1次每次5公里以内那么买入门级的就够了，如果跑3次或以上，每次5公里以上就需要买专业级的了。
2，要看你跑步的地点，是跑道还是路跑，然后选用相应的跑鞋。
3，看你的预算，如果300以下，可以选国产的。如果预算够，那最好选专业的.
4，看你的脚形和跑步的姿势，美津浓有一个脚型测试链接，上面有可以测你的脚型，就是这个链接.www.myprecisionfit.com/...obile=进去测就是了。
你也可以搜索NB和ASICS的官网，他们的官网上也有脚型测试和鞋子推荐的链接的，你可以测试一下。不要去店里问，我去问过店里的营业员非常不专业，基本上啥也不懂。不过如果你在上海之类的大城市，附近有ASICS的专卖店的话，不知道他们那里有没有3D脚型测试的服务，如果有的话，最好去作一个全面的检测。
你在美津浓或别的风站测完脚型之后，记下它给你推荐的鞋的类型，直接去找就是了。
5，跑鞋的类型，你可以根据这个来选鞋，对于跑鞋来说，基本上分为四个大类。
第一类是缓震型，这类跑鞋主要适用于那些不过分强调对足弓的支撑和脚跟矫正功能的跑者。如果你属于正常足，且平时行走、跑步没有过分的内/外翻现象，没有出现过严重的崴脚事故，跑步姿势习惯一般是前脚掌着地。那么这种类型的跑鞋就足够提供给你舒适、有弹性的感觉了。另外，一般这种跑鞋的重量也比较的轻，适合于体型小和初学者穿着。
第二类是稳定型，这类跑鞋主要适用于那些需要一定的足弓支撑和脚跟矫正的跑者。比如你跑步的时候有轻微的外翻或者内翻，或者你跑步姿势习惯每一步后脚掌着地，再或者每周都至少要跑步锻炼4次以上，而且每次距离超过3公里，就需要对脚部给予一定的支撑保护了。那么稳定型的跑鞋比较适合你。这种跑鞋的重量一般比缓震型略重。
实需要说明的是，专业跑鞋厂商生产的大多数跑鞋，都属于缓震型和稳定型两种。
第三类叫做控制型，如果你有严重的内翻，或者脚踝力量比较差（曾经崴脚受伤），你的体重比标准体重偏重，你跑步姿势习惯全脚掌着地。这种跑鞋应该比较适合你。它能提供比其他种类跑鞋更多的对足弓和脚跟的支撑和步姿矫正，从一定程度上防止意外受伤。不过，相对于前两种跑鞋，这一类重量更重，这与它对脚步的保护和震动的缓冲是成正比的。
第四类是比较特殊的一类跑鞋。这类跑鞋适合于越野跑，这类跑鞋外底的纹路比较夸张粗大，鞋底比较硬，上部材料一般防水泼，鞋带可以固定收纳到专门的槽里边。这主要是考虑到野外路面情况复杂，多石头、沙子、泥水，需要更结实和坚硬的鞋底，同时鞋表面有一定防水功能，另外，还要避免鞋带被树枝、草棍等挂到的危险。
6，鞋的选择。
一般要比你平时穿的大半码，穿上之后脚尖到鞋顶要有一个食指的距离。你跑步的时候血液循环开之后脚会变大，鞋小了会顶脚。鞋头要宽，太小顶脚
7，几个品牌推荐：ASICS、NB、索康尼、BLOOKS，就是所谓的世界四大慢跑品牌，尤其是NB的990系列号称总统跑鞋，这些鞋比较贵，入门级......余下全文>>问题四：什么样的运动鞋最适合跑步？（要满足什么条件呢）谢谢！ 1，柔软，避震性要好
2，穿着舒适，跟脚
3，支撑性好，能保护你脚底的筋膜
4，脚前掌易曲性好，不然跑起来你的脚趾会很累
5，耐磨，穿 几次就磨坏的鞋谁也不会穿啊
6，鞋子和脚踝的结合性要好，保护你的脚踝
7，适合你的脚型，人的脚一般来说有正常、外翻、内翻三种类型，一定要选合适的
8，价格合适
9，包裹性要好，包裹性好的鞋鞋和脚的结合好，跑起来省力
10，抓地好，不打滑
11，跑鞋的分类很细，没有最合好的，只有最合适你的，如果没把握就选大品牌的如：NB、ASICS、索康尼、BLOOKS，如果想专业的，这四个品牌好一些，如果运动量很小，每周小于1次，每次小于1公里，那什么样的鞋都可以，你皮鞋跑都行。耐克、阿迪在作跑鞋（慢跑鞋）方面还不是太专业，它们的鞋慢跑并不好，我有一双阿迪都不想穿了现在问题五：跑步鞋的选择 不管从事哪项运动，其实穿的鞋是很重要的。在跑步时候，跑步穿什么鞋需要我们很认真去选择，因为一个好的跑鞋能给运动者带来轻松的愉悦感。应根据自己的实际需求来选择跑步鞋，如果只是偶尔跑跑步，喜欢穿着跑鞋逛街、上学上班，可以选择造型经典更好搭配的款式，如NIKE Cortez、Air Max、SuperNova等，喜欢长跑应选择轻质的跑鞋，如adiZero和Marathon系列，脚步容易出汗应选择透气性良好的跑鞋，如阿迪达斯清风系列、NIKE Free系列，或GORE-TEX(R)面料系列，容易崴脚或者扁平足应选择有防侧翻控制系统的跑鞋，如LunarGlide系列等等。解析跑鞋背后秘密 教你如何选择适合自己的利器当你决定要跑步的时候，肯定会想到买一双跑鞋，但是，当你看到众多跑鞋时，是不是有些不知所措了呢。别急，下面我们就来介绍一些关于跑鞋的知识。第一：跑鞋存在的意义我们日常的跑步都会对膝盖造成冲击。而冲击的力量大约是体重的3到5倍。跑步的时候，我们整个人腾空而起，接着落地，然后瞬间再腾空而起，这些动作反复进行。跑步时产生的这些冲量则主要由膝盖的软骨吸收。如果一个人的体重有60公斤左右，那他的膝盖在跑步时接受的冲击就有200千克左右。很多保护不周的跑步爱好者下半生都承受着膝盖伤病的折磨，甚至走路都需要扶着东西。所以我们在跑步的时候就需要一个东西来代替膝盖吸收冲击力，保护骨头。因此，跑鞋就出现了。我们可以把跑鞋想象成一个弹簧。我们跑步时要用一个东西代替膝盖的软骨结构吸收冲击，完成这个任务的，就是跑鞋的避震技术。它能把膝盖软骨原来该承担的形变分一些给这些材料来承担，膝盖的工作就会少一些。跑鞋不是为了让我们跑得更快，而是为了让我们跑步的时候不受伤。这就是跑鞋存在的意义。第二：跑鞋的种类及区分1、慢跑鞋：为普通跑步爱好者准备的。全力注重保护，避免运动伤害。一般寿命是跑程1000千米。特点是重，保护完善。2、性能训练鞋：为专业，半专业长跑运动员准备，赛道训练专用。这种鞋注重的是保护和轻巧的平衡性，一方面要避免运动员训练受伤，另一方面也要让运动员出成绩。3、马拉松鞋：仅为跑马拉松准备的鞋，不适合日常慢跑。它轻到几乎没有重量，保护性能差，寿命极短。知道了跑鞋的种类，我们就来看看区分它们的方法：慢跑鞋一般都比较重，鞋底非常厚。性能训练鞋居中，能感觉比普通运动鞋轻，比慢跑鞋远轻。马拉松鞋非常轻薄，几乎没有重量，鞋底也很薄，和容易分辨出。跑步爱好者更适合慢跑鞋。这种鞋的保护比起慢跑鞋是远远不足的，因为一方面专业运动员身体状况远好于我们这些爱好者，避免运动伤技巧更是好得多，另一方面，为了追求轻便，厂家必须放弃大量保护技术。这种鞋存在只有一个目的，为专业马拉松运动员追求比赛最高成绩。三、判断自己该用什么鞋判断自己改用什么鞋子，这涉及到四大点1、跑步路况道路首先分为了越野和径跑两种。越野指跑步的道路不是人工修建，或者修建得不那么“好的”，山路，土路，树林。径跑就包括赛道，马路等等修得很直的路，塑胶，水泥，柏油，都算。2、跑步姿态这个是最重要的，也是最不容易搞错的一步。如果搞错了，结果可能让你花几百上千跟买来的跑鞋，穿上跑了一天，自己生不如死。一般跑步的姿态有三种，外翻，内翻，严重内翻。这三种是连续渐进关系。对应关系：外翻——高足弓——没有八字脚或内八字——对应跑鞋：避震型内翻（外翻不足）——没有八字脚或外八字——中低足弓——对应跑鞋：稳定型严重内翻——典型扁平足——严重外八字——对应跑鞋：姿态矫正型绝大多数人都是外翻或者内翻，严重内翻的鞋很难买。3、足型判断可以......余下全文>>问题六：跑步入门买什么鞋子比较好？ 10分到asics店里去，店员会根据你跑步的场所（公路、跑步机、塑胶跑道）、跑步的目的（比赛、训练、慢跑锻炼）、跑量、体重、脚型等等来推荐鞋子。
看起来型号很多，但一项项条件排下来，其实可选的范围并不大。
当然，如果随便跑跑，GT系列就足够了。问题七：跑步的话穿什么鞋子好？ 慢跑鞋，有标明“Running”的那种，通常鞋底后端会厚一点，有些会有气垫，但是不会很夸张。鞋底后端特别厚的是篮球鞋，可别买错了。
买的时候记得先试一试，最好是傍晚买，早上睡醒不久血液紶环还没使脚部充分充血所以脚会比较小，记得一定要试穿，并且走动一阵子看看是不是合脚。问题八：女生穿什么鞋子跑步好？ 个人建议穿比较轻的，这样双脚不会那么累。另外跑鞋其实最重要的是透气，这样运动完才不会觉得难受，透气性能的话，国内应该 野力 做的不错天猫有卖。如果你要有气垫的或者是比较高级的就耐克阿迪都可以，看你自己喜常。个人觉得透气性第一把，纯手打，望采纳。问题九：什么样的鞋适合长跑？ 可以很负责任的告诉你，如果是长跑，NIKE, ADIDAS市面上销售的跑鞋都不太适合。一般的跑鞋都是如同AIR MAX 2009, NIKE FREE这样的， 说到轻质当然要比篮球鞋轻。篮球鞋之所以不适合跑步是因为鞋大，质量也大。而跑步的话当然需要质轻的鞋。个人认为重要的比赛或者考试场合不要穿太过于舒适的如同配备气垫的跑鞋。也不要选择过重的慢跑鞋。= =一般跑鞋跟ZK5的重量相差不是太大。
建议你买专业的跑步钉鞋。但是如果你希望选择一双比较好的跑鞋，我也推荐几双。
1.asics gel 3000抚www.tajakoo.com/ASICS/ASICS170247.htm
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3.adidas ZERO系列跑鞋。问题十：跑步穿什么鞋比较好 跑步鞋，顾名思义，是指跑步穿的鞋，这里特指最适合跑步穿的鞋。目前跑步鞋的品牌有上万种之多，根据不同性能和适用人群，跑步鞋大致分为减震性跑步鞋、稳定性跑步鞋、运动控制跑步鞋三类。