听说跑步机上跑步伤膝盖，哪种器材更适合室内健身？
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-03-01 03:50
- 提问者网友：人生佛魔见
- 2021-02-28 06:18
听说跑步机上跑步伤膝盖，哪种器材更适合室内健身？
最佳答案
- 五星知识达人网友：爱难随人意
- 2021-02-28 07:27
可以试试椭圆机，类似踏步机的器械，减少膝盖负担，但是也有足够的消耗，再进阶就是爬山及，消耗很大，需要一定基础进行。
全部回答
- 1楼网友：未来江山和你
- 2021-02-28 08:59
别误人子弟，跑步机较之跑公路需要更多的平衡性，久而久之会使膝盖受力比在平地上多，膝盖自然会痛，当你习惯于跑步机时此种情况便会消失
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