有谁知道含碘量比较多的食物有哪些吗？急？

因为妈妈和外婆身体不好，患有甲亢妈妈的症状稍微好一点，医生说要多吃含碘的食物，大家有没有更好的意见，有医生的同志更好，谢谢！

海带，海蜇，紫菜把这些食物炖汤，凉拌都是很好吃的佳肴呢。希望你的孝心和努力能让老人早日康复，对了记得最好是不要让她们生气哟，生气是甲亢的最大多杀手。

海带

海带，多用含碘盐

海带和紫菜！还可以吃加碘食盐

海带

食物中以海产品的含碘量最高，其中尤以海带，海蜇，紫菜，苔条和淡菜为甚. 中药的海藻、昆布、黄药子等更要严格禁食. 一般地说，大多数陆地植物的碘含量都较低，平均每公斤不超过1．0毫克，唯有 菠菜和芹菜的碘含量较高，每公斤可达到1．64毫克和1．60毫克。 海产品中的碘是陆地植物的几倍，有的高达几十倍。通常我们吃的海带，其碘含 量每公斤就有10．0毫克。 海鱼和紫菜也同样是日常生活中补碘的较好食品。经常吃海带不但可以补充体内 的碘而且还可以同时摄入其它种类的微量元素、氨基酸和维生素等。所以，只有海产 品是自然界中含碘较高的食品，平时应注意多吃这类食品，它是天然的最佳补碘产品。