为什么白天总想睡觉,晚上却怎么也睡不着?
答案:4 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-08-12 20:33
- 提问者网友：我是我
- 2021-08-12 12:21
为什么白天总想睡觉,晚上却怎么也睡不着?
最佳答案
- 五星知识达人网友：廢物販賣機
- 2021-08-12 13:40
生物钟颠倒了，白天睡了，晚上当然不要睡了。
全部回答
- 1楼网友：詩光轨車
- 2021-08-12 17:55
要控制自己，让自己白天一定别睡，并且多运动，把自己搞的很累，到了晚上应该很快就能睡着了，生物钟反了，调整下会好的！
- 2楼网友：慢性怪人
- 2021-08-12 16:18
脾虚的具体表现，就是白天没有精神，晚上失眠。这也是神经衰弱的前期
- 3楼网友：山有枢
- 2021-08-12 15:01
为什么白天总想睡觉,晚上却怎么也睡不着?..............................
经常在空气好的环境里做一下运动，稍微有点要出汗就可以，增加血液中的含氧量，也叫有氧运动。
二是散步，每天散步距离6公里左右，也叫补阳气
也可以每天睡觉前用热水烫脚30分钟，水凉了要及时加热水或者用个热得快加热，保持水的温度，烫的要出汗为好，睡前用十指向后梳头十几下，从上往下推小肚子200---300次，自己感觉舒服为好。对你会有疗效，请试试。
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