玄学，苹果减肥 还有哪些差点要了命的减肥大法
答案:1 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-11-23 21:23
- 提问者网友：愿为果
- 2021-11-23 13:59
玄学，苹果减肥 还有哪些差点要了命的减肥大法
最佳答案
- 五星知识达人网友：举杯邀酒敬孤独
- 2021-11-23 14:16
不太可能的。这种东西还是很玄的。祝福你谈到减肥,恐怕大家首先想到的就是节食和运动了.要不就是每天饥肠辘辘,饿得头晕眼花;要不就是每天一身臭汗,累得半死.您知道既不用节食也不用运动的减肥方法吗? 一,合理安排三餐 早餐只吃高纤麦片,低脂鲜乳,不仅可以帮助排便,同时也非常营养健康,至于肉类,海鲜则留待中餐,晚餐可以吃点清淡的,蔬菜要占大部分. 二,饭后站立半个小时 其实女人发胖的最大原因是疏忽,由于工作学习忙,根本没有时间来合理调配生活,安排自己的饮食起居.其实您可以吃饱饭后至少站立半小时,这既可以免去脂肪淤积在小肚子上的烦恼,还省去事后弥补. 三,睡前5小时禁食 减肥的一大忌就是在睡觉前吃东西.睡眠的时候身体不需要运动,吃下的东西全部会被身体吸收变成脂肪囤积起来.假如饿得受不了,也只能吃少量的水煮青菜或水果. 只要能长期遵守这三项原则,身材自然便会保持苗条漂亮,同时又能享受美食,非常简单方便. 四.同时要配合使用减肥药; 西药绝对不可以用!副作用非常大!
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