练武如何练，念佛如何念？达摩祖师当时怎么做的？

楼主好：学佛和练武也是我的两大爱好。

练武不一定是为了打打杀杀，我在练武的时候体悟自己的心。一方面可以使自己身体健康，一方面使自己的心静，因为在练武的过程中心必须全神贯注，这样可以和佛家的身动，心不动相应。

在学佛的时候，可以帮助自己认识宇宙人生。使自己的心态平和，这样我感觉是内外兼修。身心兼修。

佛家的的修炼一般讲究的是禅修，有人误认为禅修就是静坐，其实禅修坐是一个容易修的体式，但长期静坐也不是好现象，《黄帝内经》曰：久坐伤肉。佛家的打坐也不是一味的坐，而是坐后要经行（跑香），练武可以代替跑香，做到动静结合。佛法与练武相结合。佛家说八万四千法门。练武也是其中之一。

什么都不练就是最高境界

心无杂念，练武就是念佛。念佛就是在练武。它俩是“一”形影不离，你悟一悟。别老问了。答案越多你的魔性就会越起，你就是佛你想咋修你说得算。明白吗？达摩可不会没问这个问题的：因为他一无知，无求了。明白了吗。自己就是佛自己说的算。

达摩祖师从印度来东土传下禅法,又教给少林寺武术用来强身健体!

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