脖子抻到了，怎么运动能好！
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-02-02 14:32
- 提问者网友：人生佛魔见
- 2021-02-02 07:05
脖子抻到了，怎么运动能好！
最佳答案
- 五星知识达人网友：逃夭
- 2021-02-02 07:53
站起来，把你的双臂向上伸，跟身体垂直然后把头慢慢向上仰起。当然也或许你伤到颈部的软组织或韧带了，伤到这些的话就尽量不要有颈部动作，等感觉好了点的时候稍稍动动脖子，没什么大问题，个把星期会慢慢好。注意点！我以前练后空翻摔的头都不能回，一回怎个身体都要回过去，一个多星期后就好了
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