学生如何在寒假进行体育锻炼呢？
答案:1 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-10-13 15:05
- 提问者网友：欺烟
- 2021-10-13 02:23
学生如何在寒假进行体育锻炼呢？
最佳答案
- 五星知识达人网友：一袍清酒付
- 2021-10-13 03:35
要坚持早起，早起锻炼是效果最好的。但是一定不要做强度太大的运动，以长距离慢跑为主，跑完拉伸韧带会有更好的养生效果。下午的时候可以进行一些比较疲劳的塑形增肌训练，还有爆发力的训练
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