把这个地址改成可以上传QQ空间日志里的模式

要找视频的FIASH地址， 这个优酷视频FIASH的在视频小面的 站外引用就有FIASH地址了，优酷的FIASH视频是在站外引用里面找的，你点下就出来了，然后复制FIASH地址，

在打开你的空间 写日志 有个红色的图标 点下之后就把FIASH地址填上去就可以了。